脾虚，病证名。出《素问·脏气法时论》。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。主要病情有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。我给大家介绍一下。
操作方法
（01）能够补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、胡萝卜、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、马铃薯、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、香菇等。
（02）性寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、冬瓜、茄子、菠菜、百合、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、黄瓜、芹菜、苋菜、野生稻、莴苣、豆腐、莜麦等。这些食物不宜于食用。
（03）口味浓腻，易发脾气阻碍食品的开发功能，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。这些食物不宜于食用。
（04）耗伤脾气，如荞麦，可以用来消除气体的积累，容易发脾气。这些食物不宜于食用。
