>
木耳不但营养丰富,而且还有软化血管的作用,常吃木耳可以降血压降血脂。木耳的做法也有很多,最简单的做法就是凉拌,这里我就说说凉拌木耳的做法。
(01)将木耳先放水浸泡1小时
(02)将浸泡好的木耳洗净
(03)在锅内放水,将木耳放入煮开后再煮2分钟,然后关火放5-10分钟
(04)将煮好的木耳捞出。
(05)倒入醋、盐、生抽拌匀,先放10分钟
(06)然后再放入事先做好的辣椒末,如果没有,可以将蒜、姜、辣椒切得很碎放入,倒入麻油拌匀就可以了。
图文推荐