夏天是丝瓜的季节,非常好的蔬菜,清理血管的绝佳食材。搭配鸡蛋,味道非常好。
操作方法
(01)准备主要食材:丝瓜,鸡蛋
(02)把鸡蛋放入碗中,搅成蛋液
(03)丝瓜去皮清洗,去掉两端。
(04)丝瓜切成滚刀块,要均匀
(05)准备10g左右的葱花
(06)炒锅里放油,油温大约五成热就可以
(07)把蛋液倒入定型后炒散盛出来
(08)在炒锅里少放一点油
(09)放入葱花炸出香味
(10)放入丝瓜块大火翻炒
(11)丝瓜稍微变软时,放入,盐花椒面,继续翻炒
(12)放入酱油,翻炒
(13)放入炒好的鸡蛋,继续翻炒
(14)倒入料酒,翻炒至丝瓜成熟
(15)关火,放味精,装盘。