茄子富含多种维生素,有祛风通络和止血等功效,豆角有益气健脾,消暑化湿的作用。把茄子和豆角素炒在一起,是一道非常好吃又下饭的家常菜,而且做法也不难,今天就给大家介绍茄子豆角的做法。
操作方法
(01)把豆角去筋洗净切成段,茄子去蒂清洗后切成条。
(02)把青椒去蒂去籽洗净切成条,葱切葱花,姜切末,蒜切片,西红柿切成片。。
(03)炒锅放适量花生油,等油七成熟时,把豆角入锅炸软后捞出控油。
(04)再放入茄子条炸软后捞出控油。
(05)炒锅里余油,把葱、姜、蒜入锅煸炒出香味,再加入1勺盐,2勺味极鲜酱油,1勺蚝油翻炒调味。
(06)再把炸好的茄子、豆角和青椒入锅翻炒至青椒断生。
(07)再把西红柿入锅翻炒均匀就可以了。
(08)然后盛出放入盘子里,这样一盘色香味俱全的素炒茄子豆角就做好了。
特别提示
豆角和茄子用油炸过比较好吃。