茄子是餐桌上的常客,吃法很多,用油炸过,再烹制味道更佳,配点各色蔬菜,不一样的想法,不一样做法,就会品尝到不一样的美味,只有想不到的没有做不到的。是女士减肥的一道营养菜哦!
操作方法
(01)茄子去蒂洗净
(02)切条,撒一点盐
(03)猪肉,胡萝卜,青椒都洗净切丁
(04)腌一段时间后,攥干水分
(05)撒适量面粉
(06)锅中放油,把茄条入油中炸
(07)炸表面金黄后,捞出
(08)锅中放底油,放胡萝卜丁炒
(09)加入瘦肉丁
(10)加入青椒丁,加适量姜蓉
(11)加五香粉
(12)加一大勺糖
(13)加适量陈醋
(14)放适量盐,再加人适量水
(15)加入适量水淀粉
(16)把炸好的茄条倒入,翻炒后撒葱花