平时，我们要养成良好的习惯才能够保护好我们的视力，我们也要学会一些基本的方式来保护我们的视力，戴着一副眼镜，对于我们的生活中还是有很大影响的，接下来小编baby华在这教下大家：如何保护视力。
工具/材料
视力
操作方法
01课间做眼保健操
小学生、初中生、中学生、大学生在课间时可以自己做下眼保健操来保护我们的眼睛，缓解我们的眼部疲劳。
眺望远方
我们在上班时，可以走出我们的办公室进行一下眺望，持续5-10分钟眺望远方，这样也可以改善我们的视力，保护我们的眼睛。
多看绿色植物
我们在课间，可以多看看校园里面的绿色植物，经过科学的验证，多看绿色植物也是可以改善我们的视力，也可以保护我们的视力，缓解我们的眼部疲劳。
不要在关灯后玩手机
我们睡前，很喜欢关灯玩手机，有的是看小说，有的是看朋友圈，有的是聊天，其实这是不正确的方式，长期这样，很容易导致我们的眼睛成为近视眼。
玩手机要注意距离，不要做低头族
现在我们玩手机也有一个恶习，经常的边走路边玩手机，这种方式也是不对的，值得引起我们的重视，一般我们应该杜绝这种情况，一来对视力不好，二来很容易造成意外。
不要长时间玩游戏
现在，英雄联盟，王者荣耀等游戏已经越来越受到人们的喜爱，很多人士坚持熬夜去玩游戏，这个也是不对的，我们要减少些，不能连续的去玩，这样也会使得我们的眼部疲劳，导致我们的视力下降。
焊接光少看
在街头巷尾，我们可以看到一些焊接工在焊接一些不锈钢等，他们使用的焊接工具发射出来的那些强光，我们也尽量少看，看多聊聊对于我们的视力也是有很大影响的，为了我们的视力，尽量远离它。
饮食注意点
在平时我们可以多服用一些明目的食物来改变和提高我们的视力，如菊花茶、猪肝、枸杞子等，我们平时的饮食也是需要注意些，尽量不要吃的太辛辣，太油腻，以清淡为主，另外不要经常熬夜。
特别提示
如何保护视力值得我们学习借鉴下，有用，别忘记点赞哦。
