我们都知道，一个好的身体可以让你每一天都很精神充沛，但是一旦身体出现问题就会让你精神欠佳,没精打采。头疼也是一个很恼人的疾病,那么在生活中突然头疼怎么办呢?有什么预防的措施呢？下面我们提供一些方法，希望对大家有用。
操作方法
01快速缓解方法：
1. 采用针灸治疗方法
2.中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。
冷敷：
冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。
热敷：
热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。
进行穴位按摩：
头疼的时候可以选择按以下几个穴位，对缓解头疼有一定的疗效：列缺穴，在手腕内侧。百会穴，在头壳的正中央。太阳穴，在额头的两侧。按摩这些穴位可以有效的帮助您缓解头疼。
闭目养神也是简单实用的方法：
做法是坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，注意放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。
特别提示
1.头痛除了紧张的工作压力和不良工作习惯以外，激素、饮食、天气、作息时间等许多因素都可能成为头痛的诱因，治疗头痛注意要从这些因素入手。
2.经期的保健和防护更要多加注意，因为对于女性而言，生理周期造成的激素水平涨落可能诱发头痛。
