红枣的果皮红彤彤的，因此取名为红枣，又由于颗粒较大，因此也俗称为大枣。红枣中富含维生素，有着“天然维生素丸”的美称。下面，我们来详细看看红枣中具有哪些功效和作用。
操作方法
（01）提高人体免疫力红枣具有提高人体免疫功能的作用，对于体质虚弱、经常感冒等人群来说，可以每天泡点红枣茶来喝。
（02）预防胆结石红枣中富含维生素，被称为是天然维生素丸，因此，多吃些红枣可以有效地预防胆结石的滋生，还可以有效地降低胆固醇。
（03）治疗贫血红枣中富含铁，可以有效地治疗贫血症状，对于中老年人以及妇女会经常发生贫血，可以多吃些红枣补血。
（04）滋补功效红枣还具有滋补的作用，对于产后孕妇还说，可以在补品中放几颗红枣，滋补身体。
（05）降低血压红枣还具有降低血压的功效，对于血压偏高的人群来说，可以泡些红枣水，调节血压平衡。
（06）安神功效红枣还具有安神之效，对于晚上经常作恶梦或者心神不宁的人群来说，可以喝点红枣水，安神养眠。
（07）美容养颜常喝红枣或者使用红枣炖汤，还可以使人的肌肤美白润滑，具有美容养颜的功效。
