枣子的功效与作用

枣子常用来补气养血，尤其是对贫血的女性来说非常好，那么枣子都有哪些功效和作用呢，这里，让小编给大家介绍一下。

操作方法

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枣子能够健脾养胃，对于胃不好的人，每天吃两三颗枣子能够提升胃动力，增加消化能力。
　　

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枣子用来泡水或者煲汤可以滋养身体，滋润气血，尤其是对经期的妇女特别有用。
　　

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枣子还可以用来降血压，降低胆固醇，对于肥胖的人非常有好处。

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晚上睡觉之前喝一点枣子泡的水，可以帮助睡眠，对于失眠的人非常的有效。