百合莲子汤的做法

这是一款备受欢迎的汤，银耳可以滋阴润肤，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，这款汤老少皆宜，而且银耳富含缮食纤维，具有减肥的功效。

操作方法

（01）将莲子和百合浸泡4小时，冲洗干净

（02）将莲子置入清水锅内，大火煮沸后，转小火

（03）小火煮20分钟后再加入百合。

（04）大约30分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化，关火即可。冷藏后食用更佳。