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怎么做营养丰富大烩菜

家常菜 阅读(2.16W)

我这里的营养丰富大烩菜就是用鸡蛋、西红柿、白菜、西葫芦等一起组合的菜肴,此菜所含有丰富的维生须、蛋白质等对人体需要的成分,味道可口好吃,今天分享下,怎么做营养丰富大烩菜?希望大家喜欢。

怎么做营养丰富大烩菜

操作方法

(01)2个鸡蛋打到容器备用。

怎么做营养丰富大烩菜 第2张

(02)西葫芦洗净切成如下的片备用。

怎么做营养丰富大烩菜 第3张

(03)西红柿切成稍微厚点的片,要不炒一会就看不到了。影响品相。

怎么做营养丰富大烩菜 第4张

(04)把葱切成如下的段。

怎么做营养丰富大烩菜 第5张

(05)小白菜切成图片中的段。

怎么做营养丰富大烩菜 第6张

(06)上炒菜锅,倒入适量的植物油烧热,放入搅均匀的鸡蛋,快速爆炒成型出锅。

怎么做营养丰富大烩菜 第7张

(07)用剩油再把葱和西葫芦倒入一起炒片刻。

怎么做营养丰富大烩菜 第8张

(08)加入前面准备好的西红柿和小白菜及适量食盐爆炒入味。

怎么做营养丰富大烩菜 第9张

(09)这时把之前炒好的鸡蛋也倒入,继续炒一会。

怎么做营养丰富大烩菜 第10张

(10)出锅前放入少许的味精,搅均匀,装盘,一份营养丰富的大烩菜就做好了。

怎么做营养丰富大烩菜 第11张

特别提示

切记:平日里饮食要注意少盐少油,这样有益身体健康长寿哦!!