瘦腿?还是瘦脸?能让你更自信!没错,吴昕就是腿瘦了,完成了非常成功的转型!
操作方法
(01)没错就是“惊艳”了。从小粗腿与时尚绝缘,到任意游走时尚圈,瘦身成功带来的变化不容小觑。
(02)一个眼神一个表情,感觉第一次看到吴昕这样“高冷”吧。吴昕时尚开挂,大批网友表示:原来吴昕这么美!!!
(03)小粗腿不见了,真是穿什么都漂亮!既然这样,小编要支上几招!瘦腿?每天抽出10分钟就够了!
(04)单侧腿部训练,向上抬腿20-30个。
(05)腿部蜷曲向上抬,做20-30个。
(06)针对大腿根部和臀部肌肉训练,保持上身平衡,腹部核心发力。
(07)最后下压锻炼大腿正侧肌肉,做20-30个。
(08)只要坚持,“吴昕的逆袭”你们也能拥有!
(09)世界上还有这么多的胖纸?因为他们不去运动,不去锻炼,给了计划却不去执行。计划有很多种,每一种都能让你瘦下来,但要坚持!