小腿的粗壮，穿裙子或靴子就不好看，所以女人小腿线条一定要匀称，那么，怎么瘦腿呢？下面就一起来看看吧！
红辣椒泡脚瘦腿每天晚上在脚盆里用开水泡五到十个干红辣椒，等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉，每天都坚持。
刮痧瘦腿法每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油，用刮痧板使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮100下。
腿部抽脂瘦腿解决由脂肪堆积造成的粗小腿，也可以去做腿部抽脂，不过这个过程会有些痛苦。根据小腿脂肪量控制手术时间，一般需要1.5个小时左右。
瘦腿操瘦腿以立正的姿势站好、两手放在身体两侧；弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)；再轻轻回到原来的姿势。刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标。
