冬天晚上睡觉脚冷怎么办

晚上睡觉通常需要暖和，如果你的脚冷那么应该怎么办呢？

操作方法

01

脚下放一个热水袋或暖宝宝，温度适宜，放在脚旁边，很快就会感到暖和。

02

睡前泡脚，可以使用热水或是在寒冷的冬天，泡一个中药包，里面的热性中药对阳虚致冷有一定调理作用。

03

穿上一双厚厚的袜子，但是在穿上袜子之前，一定要保持双脚干燥，否则易造成脚部湿疹的发生。

04

按摩脚部，脚部有很多穴位，如涌泉穴，大敦穴，太冲穴等，适当按摩可以疏通经络，理气活血，增阳生热。