在冬天的时候，洗冷水澡可以提高人们的体质。下面，我们来看看冬天洗冷水澡有哪些好处和坏处吧。
操作方法
（01）预防感冒在冬天的时候，洗冷水澡有助于提高人们的血液循环，因此，坚持洗冷水澡能够有效地预防感冒风寒或感冒等症状。
（02）促进消化在冬天的时候洗冷水澡还可以促进人们的消化，对于经常发生便秘、消化不良者可以经常洗冷水澡，能够改善这些症状。
（03）受凉、感冒对于没有洗过冷水澡的人，如果突然用冷水洗澡的话，很可能会感冒风寒，从而导致身体着凉，引发感冒等症状，而且对于体质较差的人最好别洗冷水澡。
（04）检查使用冷水洗澡，虽然可以提高人们的免疫力和抵抗力，但是女性在经期的时候，最好不要洗冷水澡，有可能会引发一些身体疾病。
