当我们刚刚生下来的时候，我们的视力基本都是正常的（遗传除外），视力出现了问题的，大部分都是后期用眼不当造成的，当我们的视力出现了问题时，我们可以通过什么方式来改变呢？baby华在这为你详细介绍下。
工具/材料
视力
操作方法
01眼保健操
小编记得小编读书时，每次上完第二节课，我们都会进行10分钟的眼保健操，这是一件值得每一所学校都执行的课间操，对于改善我们的视力具有很大的帮助，我们要坚持做。
不要长期看电脑屏幕
在我们的日常工作中，我们要多出去外面看看绿叶，看看天空，不要一直呆坐在电脑前，看电脑。这样对我们的视力具有很大的伤害，这也是我们需要改变的。
不要长期玩手机
很多的人士在晚上十一二点时，还在玩着手机，这对于我们的视力是很不好的，我们在晚上玩手机时要控制住自己的使用时间，长期使用对我们的视力影响是很大的。
少看电视
这就是针对现在的小学生，初中生啦，他们一般放假后，就直接回到家里，霸占着家里的电视，看着一些动漫，看着一些动画片，有的一看就是看几个小时，这个小编在这提示各位家长，一定要监督好我们的孩子，控制他们看电视的时间。
眼部按摩
我们也可以每周去一些按摩的地方进行按摩，在那里有专业的按摩师，除了给我们的全身进行按摩，同时也可以给我们的脸部区域，太阳穴区域等进行准确的穴位按摩，我们有条件的人士可以去尝试下，这种方式对于改善我们的视力也是很好的。
热毛巾敷眼部
当我们工作一天回家后，我们就可以进行一项比较简单而又有效的治疗方式，就是直接取一条热毛巾，接着我们平躺在沙发上，接着我们就把热毛巾敷在眼部，持续5-10分钟左右，接着拿下来，在敷下，在拿下，持续3次就可以了。
多看绿色植物
经过科学的证明，我们空闲时多看看绿色植物，对于改善我们的视力具有很大的帮助，如我们上班时，可以借口上厕所出来多看看绿色植物，看看天空，下课时，也可以多看看校园周围的绿色植物。
明目茶
我们在饭后可以多饮用一些具有明目的茶，如菊花茶、枸杞子、夏桑菊等。我们在每天早上都可以服用下这些茶，这样也能够改善下我们的视力，有助于提高我们的视力，改进我们的视力，我们可以尝试多喝下哦。
呼吸法
我们在日常时，当我们上班太累了，我们也可以选择呼吸法来改善我们的视力，呼吸法的操作方式就是吸气，吸入肺部1分钟左右，接着吸气，双手平腹，接着我们睁开眼睛，眺望远方。
特别提示
改善视力的方法，值得我们学习掌握下，有用，别忘记点赞哦。
