叶黄素，也称为“胡萝卜素”，是一种抗氧化物。蔬菜中就存在叶黄素，一般蔬菜的颜色越深，所含的叶黄素也就越高。现在，我们来看看叶黄素有哪些功效和作用吧。
操作方法
（01）预防心血管硬化叶黄素具有抗氧化的功能，可以有效地防止人体内心血管的硬化。
（02）延缓衰老叶黄素本身就是一种抗氧化物，因此，多补充一些叶黄素，能够有效地延缓衰老，在医学上，叶黄素被称为“生命延长剂”。
（03）抗癌叶黄素具有抗癌的作用，能够有效地预防癌症的滋生。
（04）促进消化对于消化系统较差的人，可以多补充一些叶黄素，能够帮助消化。
（05）调节血脂叶黄素能够调节人体的血脂，对人体的健康具有促进作用。
（06）预防近视叶黄素人体视力具有保护功能，能够防止眼睛不受光线的伤害，从而有效地预防近视。
（07）提高免疫力叶黄素具有抗氧化的功功能，能够有效地提高人体的免疫力，防止各种疾病的入侵。
