胃主要的作用是消化食物，是暂存食物的粮仓，胃是人体至关重要的器官，一定要注意养胃，胃口不好很容易产生胃痛、口干舌燥，养胃的食物有很多，但不外乎吃点清淡的食物，好吃的食物不如有营养的食物，治胃不如养胃，不要等胃恶化再追悔莫及。
操作方法
（01）养胃食物（1）易消化的食物最养胃的食物是面条，因为吃面条比较容易消化，吃容易消化的食物对胃比较好，比如还可以吃点馒头、包子、稀饭等；（2）蜂蜜水：在夏季可以多喝点蜂蜜水；（3）清淡：胃不好就要吃些清淡的食物，辛辣的东西不要再吃了；（3）三餐不可少：一日三餐决不可少，胃口不要可以少吃多餐；（4）水果：平时可以多吃点水平，但不要把水果当主餐；（6）红茶：可以多喝点红茶；
（02）饮食习惯要养成良好的饮食习惯，饮食要有规律，一日三餐按时吃饭，每次可以不用吃太饱，大概八分饱即可，可以少吃多餐，不要饿着，人要是一直处于饥饿状态，胃会越来越小，吃的也会越来越少。胃口不好的人，可以少吃点，但是要餐，慢慢的把胃养大。
（03）保暖天冷要注意保暖，不要为了风度不要温度，要多穿件衣服再出门，夜间睡觉不要踢被子，不要着凉了。女生比较容易着凉就是因为在冬天寒冷季节还经常穿短裙，秀大腿，熟话说“寒从脚起”，很容易就受凉了。
（04）三无食品要注意饮食习惯，少吃三无食品，那些辣条、麻辣烫、汽水等要少吃少喝，多吃点清淡的食物，不要吃点零食就不吃主餐了，三餐是一定要吃的，而且要按时间吃饭，不要经常挨饿。现在学生在周六周末经常睡过头的，等晚上才吃第一顿，这样肯定会胃疼的，不要趁着自己年轻就无所谓，年轻不是你肆意挥霍的资本，因为年轻我们失败的起，但是身体伤不起。
（05）及时就医要是经常胃疼的话，就不要用什么偏方来养胃了，要及时就医，不要一拖再拖，很容易会变成胃癌的，一定要去看医生，身体是革命的本钱。
（06）熬夜现在很多年轻人总是通宵打游戏、玩手机、看小说，觉得身体吃得消，其实疾病正在朝你走来。
（07）精神压力生活节奏越来越快，人们承担了太多的精神压力，有时候要学会放松自己，给自己放个假，在努力拼搏的同时也要享受生活，对于需要经常熬夜的工作，要学会调整，调整无效就应该考虑转行了。
特别提示
（1）要按时吃饭，饮食有规律，胃口不好的人可以少吃多餐，胃口好的人也不要暴饮暴食；<br/>（2）本文纯属个人意见，仅供参考；
