艾灸是中医上一种常见的保健方式，通过做艾灸可以起到消除疲劳的作用，对治疗一些疾病也有积极的作用，那么做艾灸都是对人体有好处的吗？做艾灸有没有副作用呢？
操作方法
（01）艾灸是中华传统的一种养生保健方法，通过艾灸可以刺激到人体的穴位，从而起到治疗一些疾病的作用，做艾灸还可以让人们消除疲乏有着促进新陈代谢的效果，所艾灸好处多多，如果艾灸的操作不当是可能引发副作用的，只要正确的进行艾灸，对人体是没有伤害的。
（02）做艾灸的时候是需要根据人们的身体体质来选择艾灸的穴位，如果对艾灸者的体质判断错误，那么艾灸不仅达不到预期的效果，而且还可能让艾灸者身体出现不适，所以人们要选择有资质的地方进行艾灸，不要因为错误判断而让身体出现不适。
（03）艾灸属于一种绿色科学的保健方式，人们通过艾灸可以起到防病保健的作用，但是艾灸并不是包治百病的方法，对于那些艾灸没有办法起效果的疾病，人们应当去医院进行治疗，不要寄希望于艾灸，毕竟艾灸只是一种保健方式。
（04）人们在艾灸之后容易出现一些异常的反应，比如说皮肤表面出现了一些红疹物质，表面看起来像是过敏了一样，大家很容易将其认为是艾灸的副作用，出现类似红疹的东西只是艾灸之后的正常反应，是体内的毒素正在往外排的表现。
（05）女性朋友体质偏阴，体内的阳气不足，而做艾灸是最能够补充人体正气的，所以女性朋友很适合去做艾灸，通过做艾灸是可以缓解经期的痛经情况，对调节月经非常有帮助。
（06）人们在做完艾灸之后是需要注意饮食情况的，多吃清淡的饮食，少吃那些生冷刺激性的食物是能够让艾灸效果更好，在做艾灸的同时注重饮食保健是一种最佳的养生方式。
（07）艾灸虽然对人体有着非常不错的保健功效，但是频繁的做艾灸会让身体吃不消，人们做艾灸时应当注意频率，一个星期做一两次艾灸最好，天天做艾灸并不是一个明智的选择。
