夏至，在每年的6月21日或6月22日，是中国的一个节气。这天之后，气候就会慢慢进入炎热，潮湿。那么，夏至这天，吃什么好呢？
操作方法
（01）生菜，凉面：夏至这天吃这些生冷的东西可以帮助败火开胃，促进食欲，但又不至于过于寒凉而损伤脾胃。但是肠胃不好的小朋友，老年人不建议多吃。
（02）馄钝：这是无锡人的习惯，是希望孩子身体健康，这一年平安的意思。
（03）狗肉：一些地方夏至这一天爱吃狗肉。夏至吃狗肉，可以增强免疫力。
（04）西瓜：夏天吃西瓜可以清热去火，利尿解暑。
（05）猕猴桃：猕猴桃可解热，止渴，还可以补充各种维生素。
（06）新麦：夏至这一天，新麦已经收割完毕。有些地方会将新麦煮熟食用。
特别提示
夏天到了，要少吃辛辣，上火的食物
