随着天气的变热，很多女孩纷纷穿上了美丽的裙子。但是，很多人都有胖大腿的烦恼。那么，大家知道瘦大腿的方法吗？怎样才能够，在三天见效呢？下面我们就来详细了解一下吧！
椅子瘦腿法如果，大家是在上班的话，也是可以做这个动作的。首先，我们先坐在椅子上。然后，在将我们的两手扶着椅子两边，固定住身体。在抬起一脚，并且将它伸直膝盖。这样的动作，位置30秒钟左右就可以了。
喝薏米水法喝薏米水这种方法，也是十分好的。而且，它不仅仅可以瘦大腿，它还可以瘦全身。一天，我们大概喝两杯就可以了。
坐着运动法首先，我们需要将抬起脚后跟。而且，需要保持笔直的姿势。这个时间，大概在15次为一组。
敲胆经瘦腿法我们还可以每天敲胆经，这样的方法也是十分有效的。我们需要用力的敲打，而且每敲打四下算一次。大概每天需要敲左右大腿各五十次的时间。
