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（01）从没想到，一路走来我也能上来说我的成功的减肥经验了,呵呵,真是很高兴！以前都是上来看别人是怎么减肥的,今天可以把自己的减肥经验和大家分享了。首先来个自我介绍吧！小女子悦悦是也、今年28岁，是个标准的久坐白领族啊~~身高：170目前体重：98斤。先放个对比图镇楼！这是我最胖的时候130。110的照片这是我用anslim黄瓜鸡蛋法减肥瘦下来的效果，100斤。我豁出去了，单个看不出效果，来个超级震撼的对比图下面来分享一下我的减肥史吧！我从小就是个高高壮壮的人，02年进入大学时，体重是120斤。06年参加了工作，可能每天对着电脑，缺少运动吧，体重直线飙升，从120斤猛飙到132斤⋯⋯此后的体重一直高居不下，就这样持续了6年。猛然发现以前的衣服全都穿不了，翻出去年冬天的裤子十 条才两条可以勉强穿上身，这还得了，看到镜子里胖胖的自己，毫无自信可言，也怕照相，每到一处遇到熟人见面就是一句话：你咋又胖啦！想想一句普通的话对于一个花季少女来说那是多么刺痛心的话呀。再者就是面对自己心仪的对象，心底那个务必自卑啊~~~于是我开始了我的减肥大业！我开始在搜寻各种减肥方法，总结了一下觉得黄瓜鸡蛋减肥法简单可行，而且黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，而且她已经黄瓜鸡蛋搭配anslim植物等减肥法顺利的在一个月内瘦了10斤哦！于是我就开始尝试了！黄瓜鸡蛋减肥法具体介绍：黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。还有鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着。下面晒一下我的黄瓜鸡蛋减肥食谱吧早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根，一些Anslim植物、米粥中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份，一些anslim植物和汤水。晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。第三个星期你可以加一些无油蔬菜汤，这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。辅助运动使线条更佳如果能做一定的运动，效果会更好!1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。友情提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑! 结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。减肥总结：减肥的过程是辛苦的，但是收获却是惊喜的，这个过程是调节自己体质的过程，更是证明自己意志力的过程。享受运动，健康饮食，其实也是在体验生活。我相信减肥后的我是最美丽的，我愿意为了我的美丽而付出！所以我成功了，我蜕变了！还有我很感谢我的那位朋友，是她在我最需要帮助的时候告诉我了天然Anslim，现在距离那段减肥时光已经过去一年了，我并没有向大多数用黄瓜鸡蛋法减肥的妹纸们那样经历大反弹，我想anslim植对身体的作用就是脂肪减少了，很不容易反弹，从当初的130斤的胖妹瘦到了现在的100斤，我变的更加自信了！！！减肥并不难，合适的方法管理好饮食，适当运动，一定可以瘦下来的。
