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今天给大家带来一款健康,营养的甜品,相信可以让你的家人眼前一亮的南瓜盅做法!
(01)1.莲子洗净备用;
(02)2.花生米洗净备用;
(03)3.高压锅将花生米和莲子压10分钟,也可提前半天泡发备用;
(04)4.银耳开水泡发摘成小朵备用;
(05)5.南瓜中间切开,去瓜瓤瓜籽做成盅备用;
(06)6.桂圆洗净备用;
(07)7.冰糖;
(08)8.将所有食材放入南瓜盅内,加入适量水;
(09)9.南瓜盅坐小盘上,入高压锅中蒸15分钟;
(10)10.放气后出锅。
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