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今天小米要定制中国人秋季减肥最灵验的一道汤——马齿苋绿豆薏仁汤这款汤具有清热解毒,具有美颜作用,解热祛湿健脾的功效
(01)薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡隔夜;
(02)薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂;
(03)最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。
马齿苋能清热解毒,利尿通淋,止血。<br/>薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
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