不能和海帶一起吃的食物有很多,有柿子、茶、酸澀水果、豬血和酸性食物。
1、柿子:兩者同吃會生成不溶性的結合物,可能導致胃腸道不適
2、茶:會引起腸胃不適。
3、酸澀水果:會引起腸胃不適。
4、豬血:兩者同吃不利於消化吸收,導致便祕。
5、海帶屬鹼性食物,最好不要同酸性食物同吃。如蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚;火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麪包、小麥等。
海帶的功效:
1、護髮。
海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的;
2、補鈣。
海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;
3、美容。
海帶汁可以美容養顏,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使面板清爽細滑,光潔美麗;
4、減肥。
海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
5、延緩衰老。
海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。