蓮子心的功效與作用！

蓮子心能夠用來泡水。下面，我們來看看蓮子心具有哪些功效和作用吧。

操作方法

安神養眠
蓮子心具有安神養眠的作用，把適量的蓮子心放在開水中，然後浸泡一會兒再飲用，能夠提高睡眠質量。

降火作用
經常飲用蓮子心水，還具有降低火氣的作用，因此，可以在夏天的時候泡一些蓮子心。

降低血壓
蓮子心泡水喝還具有降低血壓的作用，因此，對於患有高血壓的人來說，可以常喝些蓮子心水。

補腎作用
蓮子心中含有很多種營養成分，經常喝蓮子心心具有補腎的作用，因此，對於腎臟功能不好的人可以常喝些蓮子心水。