簡要回答
很多女性在來例假期間可能身體會出現不適的情況，通常她們喝紅糖水不會出現長胖的情況，但個人覺得喝紅糖水時也需要注意適量的問題。通常女性在來例假期間，喝一杯相對較濃的紅糖水，可以活血化瘀，也可以有效的緩解痛經的情況。
一般女性在生活中出現月經血瘀滯或者是痛經等等情況，此刻喝一杯紅糖水效果比較好，但是大家需要注意紅糖水裏面的含糖量特別的高，如果我們在月經期間偶爾喝紅糖水，能夠很快被身體代謝。
由於偶爾喝紅糖水，不會在身體內堆積大量的脂肪，所以就不會產生肥胖的情況，但對於大衆來說，在生活中喝紅糖水需要控制好量，畢竟大量的紅糖水會刺激到人體腸胃也會引發其他不適的症狀。
比如人們在生活中要是大量的喝紅糖水，可能會刺激腸胃，引起噁心反胃等等情況，當然也會影響到血糖的波動。
由於女性在月經期間屬於相對特殊的時間段，在這個時間段當中，女性一定要注意方方面面的問題，避免對自身健康造成影響。
