腰两侧赘肉怎么减？这么简单你竟然不知道！

完美的腹部，不仅在于六块肌和人鱼线，拥有完美的侧腹很关键。

操作方法

（01）侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，很是苦恼。

（02）下面，贴心的小编就为小伙伴们推荐以下几个侧腹肌轰炸动作。

（03）每个动作15-20次，坚持2-3组，男女通用哦！

（04）侧腹肌轰炸动作动图详细过程，小编也是非常关心期待大家坚持之后，瘦下去的结果！