相关沙拉的常识百科

这是一款适合减肥的沙拉操作方法（01）将蒲公英的梗去掉（02）黄瓜切成片（03）番茄也切成片（04）依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱搅拌均匀即可食用。特别提示不喜欢蒲公英苦味的可不放。...

减肥吃什么最好呢？很多人会选择吃鸡肉，鸡肉沙拉也是很多人会选择吃的美食，那么该如何制作呢？这里和大家简单介绍一下，希望对大家能有所帮助。操作方法（01）准备蔬菜。蔬菜最好是选择自己喜欢吃淀粉含量比较低的，这样才不会让自...

沙拉酱，顾名思义就是拌沙拉的酱吗？所以拿现成的沙拉酱来做各种沙拉，蔬菜沙拉，水果沙拉就比较容易，这里推荐一款操作极其简单的芒果沙拉！操作方法（01）材料准备好，沙拉酱和芒果（02）芒果撕去外皮（03）用刀在芒果肉上打成菱形格后把果肉...

在学校门口附近有不少卖手抓饼的摊位，每次放学的时候摊位前都有很多学生在那儿买个手抓饼吃，我也买了一个回家但是最后没吃，因为我发觉这里面的蔬菜不新鲜，且那个手抓饼的面皮不像是面粉做成的，且所用的沙拉酱和我买的沙拉...

水果沙拉是一道比较简单的菜品，其口味丰富多样，深受大家喜爱，今天就来简单制作一下。操作方法（01）各类新鲜水果该去皮的去皮，洗净备用（02）香蕉去皮切成小块（03）火龙果对切后，用工具取出果肉（04）圣女果对切放入中碗中（05）去皮后的苹果...

这是一道很多女孩子都无法抗拒的甜品。吃在口里，甜在心里。奶油的绵软，伴着水果的酸甜，哪里还会在意世俗的烦恼。快快来制作吧。操作方法（01）准备好食材。将奶油放入冰箱冷藏1小时。（02）冷藏奶油的时间把草莓清洗后，去蒂并切...

自制一份酸奶水果沙拉，酸酸甜甜的味道，既好吃又开胃还健康，做起来还简单，下面我就来教大家做酸奶水果沙拉的方法。操作方法（01）首先准备好材料。（02）然后把猕猴桃、橙子去皮切块，火龙果用勺子挖出果肉，装盘备用。（03）苹果、梨去皮...

上次在西餐厅和朋友一起吃水果沙拉，真是做的又好看又好吃，昨天突然心血来潮自己做水果沙拉，分享一下自己做水果沙拉的经验，怎样做出美味可口的水果沙拉，吃货们，快来看看吧，自己动手丰衣足食操作方法（01）挑选水果挑选水果可有技...

很多朋友都喜欢饭后的时候吃一盘水果沙拉。那如何做沙拉呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）酸奶请选择新鲜的切保质期。（2）橙子选择大个一点且皮薄的。（3）苹果请选择纹路清晰且...

对于每一道可口的菜肴，首先要保证的就是烹饪材料的质量。你尝过那种还留有阳光的余温，咬一口肥厚的果肉，便满口酸甜汁水的番茄么，鲜美的口味完全可以与水果媲美。新鲜的番茄饱含了泥土中的养分，又被阳光染上鲜艳的红色，无须...

在原来的土豆沙拉做法加上了小黄瓜片，吃起来是另一种清脆又有颗粒的口感,心动了吗~~~来做这道菜吧.^操作方法（01）准备好食材：开始将胡萝卜切大片,鸡蛋洗净,土豆切大片。 把这三样一起置入冷水(约略盖过食材)中热锅煮开,...

夏天到了，各种各样的水果接踵而至，做一碗美味的水果沙拉再合适不过了，下面小编就来教大家自制水果沙拉~操作方法（01）买来自己爱吃的水果，然后切切切，切成块放在一起。（02）加酸奶！还可以撒上燕麦等谷物一起食用，非常美味。（03）加炼...

沙拉是许多女性的减肥圣品，让你既饱口福，又能减脂瘦身，下面的8款减脂沙拉献给漂亮的MM，让你怎么也吃不胖!操作方法（01）金枪鱼沙拉材料：新鲜金枪鱼200g，生菜、彩椒、紫甘蓝、黄瓜、圣女果和沙拉酱适量。做法：所有的蔬菜和水果清...

简要回答水果沙拉的搭配禁忌：哈密瓜与香蕉、橘子和柠檬、草莓与樱桃等水果不建议搭配食用。通常水果中都富含丰富的维生素，所以多吃水果对身体是非常好的。有不少朋友在吃水果的时候喜欢做成沙拉搭配着吃，味道更可口，但是...

紫甘蓝富含丰富的花青素，具有抗癌的功效，紫甘蓝生食的营养比做熟了更高，今天我们给大家介绍一款紫甘蓝沙拉的做法。操作方法（01）取一个紫甘蓝剥去外面的一层老叶后，对切后洗净后切成丝备用（02）黄瓜去皮后洗净切成滚刀块备用，圣...

沙拉是很多朋友爱吃的一种食品，今天给大家介绍好吃的苹果沙拉的做法。操作方法（01）先把苹果去皮后洗净后，然后切成小块备用（02）然后取适量的淡盐水把苹果倒入浸泡片刻后捞出沥干水分备用，注意盐水稍微少放一些盐，不要太咸（03）然...

日式土豆沙拉是一道日本常见的家庭菜肴，以土豆和沙拉酱为主要食材，味鲜色美，清凉爽口，营养价值丰富，制作也很方便简单。土豆是低脂又饱腹的主食之一，这道土豆沙拉不仅味道独特，它还能帮助你增加饱腹感，起到减少热量摄入的健康...

在夏天香甜可口的水果沙拉是必备的食物，但水果沙拉应该怎么做？要怎么做才更好吃呢？其实做一份美味的水果沙拉很简单，下面为大家介绍一下。操作方法（01）将所需材料准备好。（02）将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去...

蔬菜沙拉是用各种蔬菜加沙拉酱混合搅拌而成的减肥餐。操作方法（01）先把喜欢吃的蔬菜洗干净，然后切丝切碎。（02）之后把蔬菜装进碗里挤上沙拉酱搅拌均匀。（03）最后就可以装盘享用啦！...

水果沙拉简单热量低，如何用酸奶做水果沙拉呢？今天我们一起来操作一下吧。操作方法酸奶水果沙拉操作简单易上手，需要准备的材料也不多。只需要准备好酸奶，以及自己喜欢的水果即可。将水果洗干净，去皮去核，切块放在碗中。苹果...

不爱吃晚饭的时候，可以做一碗甜蜜蜜的沙拉水果。不会做？下面的步骤学起来。操作方法（01）准备好食材，水果就是时令水果最好，尽量不要吃反季水果。不爱吃沙拉酱的人可以只放蜂蜜。（02）把甜瓜洗净后削皮、切半、去瓤，然后切成小块...

鸡蛋卷，有营养又美味，寒冷的冬天最佳选择！操作方法（01）将所需的材料准备好，鸡蛋3个，椰丝和沙拉适量（02）将鸡蛋打入碗中，一定要新鲜的鸡蛋（03）倒入沙拉酱，适量即可，根据自己的口味（04）再倒入椰丝，盐，拌匀，尽量让其融合在一起（05）将油倒入锅，...

现在生活条件越来越好，很多朋友都面临肥胖的问题，今天给大家介绍一款减肥沙拉的做法。操作方法（01）首先取适量的生菜洗干净后放入清水中浸泡片刻后，捞出沥干水分，然后撕成小块备用（02）西红柿去蒂后洗净表皮后，切成块备用（03）黄瓜...

水果沙拉是很多人都十分喜爱的食物，而对于一些希望减肥的人来说更是再合适不过的食物了。那么能减肥的水果沙拉的做法都有哪些呢?下面就为大家带来能减肥的水果沙拉的做法，美食减肥两不误!加州风情水果沙拉（01）准备好干净...

来来来，吃份土豆泥吧，可比KFC的好太多啦！这个是自制的土豆泥沙拉，过程可能有点复杂但是做出来的话绝对比KFC的好吃哦都是一些我们平常经常吃的玉米、土豆混合起来的这个减肥又美容mm也可以试着做步骤/方法（01）先将土豆、鸡...