（01）可以适量同食。红薯和香蕉都是生活中常见的食材，香蕉味甘、性寒，是一种美味的水果，在香蕉果肉中含有较为丰富的胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钾元素、膳食纤维等营养成分。
（02）红薯味甘、性平，是常见的杂粮类食物，在红薯中富含膳食纤维、胡萝卜素、钾元素、叶酸、维生素A等营养成分红薯和香蕉无配伍禁忌，可以适当同食，但红薯富含淀粉和膳食纤维；香蕉富含胶质和膳食纤维，可以同食，但是不能过多食用，以免增加消化负担，不利于健康。
（03）每一百克香蕉中含有93大卡的热量；而每一百克红薯中仅含有86大卡的热量，因此，从热量的角度来说，香蕉的热量更高，不过，如果平时的饮食习惯是偏清淡或者高热量食物吃得比较少的话，适当的食用一些香蕉也不会有太大的问题，如果觉得饮食热量摄取过多的话，可以适当的进行一些运动，将热量消耗出去。
（04）红薯是一种杂粮，味甘、性平，在红薯中富含膳食纤维、淀粉、维生素、矿物质等营养元素，营养价值较高，食用红薯后并不会导致人体诱发或者加重某些疾病，所以，土豆不属于发物类食物。
