简要回答
选择跟伴侣进行沟通时，不仅要学会表达自己，而且还需要学会倾听对方。只有做到相互了解才能够解决实质性的问题，一般在伴侣诉说时，可能会存在肢体动作，或者是要用目光积极的回应对方，当伴侣倾诉的时候不断的打断他人说话。
自我暴露
一般在跟伴侣进行沟通的时候，要学会自我暴露，要真实的分享自己内心的想法，需要及时的表现出自己的情绪和需求，并且要向伴侣袒露心声。此时才能够让彼此更加的契合，也能够更加的合理融洽。
使用肯定的语言
一般在跟伴侣沟通，说话时每天要尝试对伴侣赞美，要在伴侣的父母朋友面前赞美他，并且还需要接纳对方的不足。在跟伴侣谈话的时候，要多用肯定的语言通过这样的沟通方式，才能够让彼此之间的感情升温。
站在对方的角度去看待问题
跟伴侣之间属于非常亲密的关系，彼此之间要懂得站在对方的角度去看问题，千万不要忽略对方的付出，只有通过彼此之间的付出，才能够理解伴侣的劳累，也可以包容伴侣的不足，让伴侣慢慢的把自己的需求放在心上。另外再借助沟通，让彼此之间更加融洽。
