在我们一生当中，我们有1/3的时间在睡觉。不同的睡姿往往也反映了我们不同的性格。
操作方法
仰卧。
相信很多人采用的都是大众睡姿——仰卧，通常这样的人内心是相当开放的，在为人处世的时亲和力很强，所以和别人一起会让人感觉如沐春风。
婴儿型睡姿：
这就是安全感极度缺乏的表现，这样的人通常性格比较懦弱，情感也比较淡薄。他具备婴儿的一切心理，比如说依赖感强烈；不能自我完成一项事；思维逻辑混乱，做事没有计划等等。遇到苦难也比较容易逃避，比较不成熟。
树干型睡姿：树干睡姿的姿势是这样的：身体靠一边平躺，双臂位于身体两侧。采用树干睡姿的人易相处，好交际，喜欢成为人群中的一部分，而且容易相信陌生人。但是，他们也比较容易上当受骗。
卧式睡姿
有人也喜欢趴着、即采用卧式睡姿，这样的人通常都是自信心爆棚，各方面的能力都很强。这种人能够深入了解自己的内心情感和需求，以及自己具备什么能力。很多时候随遇而安、安之若素就是这些人最好的写照。一般情况下，他们是一只交际方面的狐狸，能够不动声色，不让别人轻易读懂他们的内心情感和需求。
身体呈对角线
睡觉时候身体成对角线的人，性格方面是比较精明的，他们不到最后时候都不会向自己的对手认输，这就导致了他们做事有时会想当然。他们对于那些不容自己的声音会表现出可怕的杀伐决断，所以他们也很喜欢那种带领别人的感觉，有极强的领导欲，喜欢独吞胜过分享。
手成拳头状睡觉
有的人总喜欢手成拳头状睡觉，这在心理学上是典型的戒备心强，如果他们的拳头是放在身体和某种物体之下，代表在强烈的自我压制某种积极的情感。而拳头朝向外面，加上仰卧的睡姿则是在生活中遇到了什么不平，在向人表示抗议的情绪。
面部向下睡觉
还有一个复杂的睡姿，就是面部向下，两只胳膊护住头部，膝盖是蜷缩的，极尽缩入前胸的时候，这个时候通常背部是向外的。这只能说明有极大的防备心理，并且是不分时间的在保护自己，时刻准备攻击别人。由此可见，这类人的自我意识是占上风的，占有欲望也很厉害，不会轻易向自己不感冒的事物和人屈服。
身体平躺，双臂稍稍抱枕
这个睡觉姿势的人乐于助人，而且是非常好的倾听者，对人很慷慨，朋友很多，但不喜欢成为焦点。
