雪莲果怎么吃

雪莲果热量低，适合减肥者食用，小编教你们雪莲果怎么吃。

操作方法

（01）雪莲果采摘后会有泥土残留，洗净后去皮可直接食用。

（02）雪莲果可以削皮后用来与排骨一起炖汤，或者是用来炒菜制作菜肴。

（03）雪莲果可以用来做原材料，制作衍生产品，比如雪莲粉，雪莲茶等等。

（04）雪莲果也可以直接像红薯一样的用来蒸熟了吃。