（01）有的人特别喜欢蒙着头睡觉，这样才能睡得香。殊不知蒙着头睡觉是一种很不好的习惯，不利于健康。睡觉的时候，把脑袋蒙在被子里，是一种很不好的睡眠习惯，它不仅不能使人得到充足的休息，而且还会给身体健康带来不良的影响。
（02）人每时每刻都在进行着呼吸，我们吸人新鲜氧气，呼出二氧化碳，这样才能使身体的各部分器官保持良好的状态。然而， 当把脑袋钻到被子里睡觉的时候，厚厚的被子就会形成一道“围墙”，把我们与外界隔绝开来 ,无法进行气体交换。
（03）结果被窝里的氧气越来越少，而二氧化碳则越来越多。因为得不到足够的氧气，体内各器官就无法正常工作，最终会对身体产生不利影响。蒙头睡的人因为缺氧,经常会突然感到胸闷气急，或者睡到半夜的时候突然被噩梦惊醒，全身大汗淋淋，好像刚刚经历了一场激烈的搏斗。
