肾在人体中有着很重要的位置，它会过滤身体中血液里的杂质，是泌尿系统中最重要的器官。我们要好好的爱护我们的肾，那么小编和大家一起分享一下生活中4种最养肾的食物吧！
操作方法
（01）枸杞枸杞是平时很常见的一种食物，它可以用来炖汤、泡酒，也可以生吃。它有养肝滋肾的功效，对肾很有益处。
（02）核桃仁核桃仁不光可以补脑，它对肾也是很有益处的，肉能滋养、皮能敛涩，对心肾不齐的人有很大的功效。
（03）山药山药是补肾的药食两用之品，不管是烹饪还是药用，山药都可以起到很好的补肾效果。同时，山药对肺和脾也有益处。
（04）韭菜韭菜也算是补肾的佳品，它能行气理血，补肾温阳。韭菜是平常就能吃到的，平常多吃，无形中就能补肾了！
