生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，是女性的一项特有生理性规律。在生理期，多注意一些事情，不仅能补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经，下面小编就给女性朋友介绍一下女性生理期要注意哪些事项。
操作方法
（01）【忌喝冷饮】这是很基本的常识。因为喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体是绝对有百害而无一利的。
（02）【吃点甜食】生理期可以适当的吃一些诸如蛋糕、糖果类的甜食，因为这样可以帮助污血代谢。
（03）【生理期期间尽量不要洗头】生理期期间尽量不要洗头，如果实在忍受不住洗了，那么洗完头一定要立即吹干。
（04）【生理期期间要注意保暖】有的女性在生理期经常手脚冰凉，这更要注意保暖，特别是小腹部位。少吹冷气，天气冷时要多穿件衣服。
（05）【忌盆浴】忌盆浴是因为生理期子宫口比较张开，容易受到污染，所以洗澡最好采用淋浴。
（06）【不要太情绪化】很多女孩子生理期时情绪会不好，这很正常。但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期。
（07）此外，生理期不要过于劳累，最好也不要同房，以免对身体造成伤害。如果觉得有用，请点击投票，小编会继续努力谢谢你的支持哦。
