宝宝发烧温度低于39.5度时，妈妈们在家里处理时，建议采取物理降温。因为宝宝太小了，药物对宝宝的器官会有刺激，且任何药物降温都应在医生的指导下使用。在这里，给大家介绍几种物理降温法。
操作方法
（01）冷敷法：取两块毛巾，用冷水或冰水浸湿，再拧至不滴水，折叠两到三次，也可以直接使用冰袋降温。
（02）敷在宝宝前额，最好两块毛巾交替进行，敷15到25分钟即可。如果在腋下，大腿根处同时冷敷，降温效果会更好。
（03）温水拭浴：拭浴前将门窗关好，防止宝宝再度受凉。用冰毛巾敷在宝宝前额，这样可以协助降温。准备32到35度的温水，将毛巾放入温水中浸湿，拧干。
（04）自上而下给宝宝擦身体，一边用湿毛巾擦一边用干毛巾给宝宝擦干，擦拭过程中注意给宝宝盖好被子，防止再次受凉。
（05）在宝宝睡着后，用手捂住孩子的前囟门(婴幼儿在头顶的前半部中央的菱形状的十字骨缝合交界)一直捂到宝宝的头微微出汗。然后，将宝宝叫醒，喂一些温开水或红糖水。最好由宝宝的爸爸来操作，男性的热量更大，宝宝易出汗。
（06）生姜退烧，在给宝宝煮的稀饭里面加上两片生姜、两段葱、几滴醋，煮好后，去掉姜、葱。一天给孩子喂2～3次。也可以给宝宝煮生姜红糖水来喝。让宝宝大量喝温开水，可以在水中加少数的盐，冲成淡盐水给宝宝喝，能消内热。宝宝大量喝水之后，多解几次小便，让身体内的热随着尿液排出，体温才会降低。
（07）苦瓜切成薄片，取10片，加水煮5～10分钟后给孩子喝，一天2～3次，到宝宝不发热时，就不要再喝了。
（08）关于2岁以上的孩子，家长能够帮孩子按摩。通过揉搓宝宝的全身，使宝宝出汗来散热。
特别提示
当宝宝的温度超过39度时，建议快速送往医院就医。<br/>
