高原红是生活在高原地区的人，比如说西藏、青海等地脸上的红色斑块，红红的像红苹果一样。产生高原红现象的原因就是因为高海拔环境导致角质层较薄，导致毛细血管向表层扩张的表现，看起来就是红血丝组成的红色斑块。
操作方法
（01）首先就要给角质层做修复，可以使用一些比较温和的护肤品来修复肌肤，纯植物配方的洗面奶、乳液、芦荟胶等等。同时减少洗脸次数，不是很脏就不要洗了；
（02）第二就是饮食，饮食方面一定要少吃辛辣刺激的食物还有烟酒等等。同时可以多吃一些水果来修复皮肤，葡萄、西红柿、柠檬都效果很好；
（03）然后就是养成良好的作息习惯，早睡早起有利于身体健康。不论是生病还是健康都需要坚持这一点；
（04）还需注意做好防护工作，不要让皮肤暴露在过冷或者过热的环境中。夏季注重防晒冬季注重保暖等等；
（05）可以使用一些修护肌肤的面膜，高原红本身就是因为皮肤受到刺激才会引起的，所以说如果怕肌肤受到刺激可以选择自己做面膜不用去买。用水果蔬菜制作纯天然的面膜，比如说绿豆面膜就非常好而且简单；
（06）还可以在洗脸的时候对红色的部位进行按摩，按摩可以加快血液流通，舒张毛细血管。高原红去除需要一个长时间的过程，在这个过程中要注意保湿和补水。
