任何一点小小的原因都可以令宝宝烦燥不安，有可能饿了，冷了，热了，缺钙了，或是身体哪裡不舒服，宝宝又不会说，只知道哭，所以妈妈一定要多以观察宝宝。具体该怎么办？
操作方法
01保持持室内环境清新
让孩子保持良好心情， 要给宝宝创造一个良好的睡眠环境：室温适宜、安静， 光线较暗。 盖的东西要轻、软、乾燥。 睡前应先让宝宝排尿。 如果发现孩子穿太多， 或经常脸红， 可能是穿太多了。
睡前不可玩得太兴奋
养成早睡早起的良好作息规律， 按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时， 应让宝宝安静下来， 睡前不要玩得太兴奋， 更不要过分逗弄宝宝。 免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。 不看刺激性的电视节目， 不讲紧张可怕的故事， 也不玩新玩具。
注意与婴儿沟通时的态度语气
婴儿夜裡醒来的时候， 可以用很低的声音跟他说话， 房间最好不要开灯， 他如果提出去房间外， 儘量不要满足他。 但这个期间不是完全不理孩子， 可以有一种柔和的、很轻的语调跟他说话，
不要把宝宝喂得过饱
由于儿童新陈代谢旺盛， 过度的食物摄入会造成食物在胃部的“积食”， 引起肠胃不适， 导致夜晚不能正常睡眠。
缓解夜啼的按摩
对于总是夜啼的孩子， 父母为其按摩，也可以轻轻的摸一摸他们，让他们感觉到安全，这可收到一定的效果。
不要搂着宝宝睡觉
限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环，如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，还可能造成窒息等严重后果。
