现在的女性不光是要在家里面照顾一家老小，而且也要外出工作，在职场中也是需要大展身手的，在工作期间女性如果怀孕的话，作为职场的孕妈其实有很多方面还是需要注意的，否则有可能会严重影响肚子里面的宝宝。
操作方法
（01）尽早跟领导讲明情况，女性一旦确认自己已经怀孕，而且想要这个宝宝，那么就一定要尽早的跟自己的部门领导讲明具体的情况，以便领导能够及时的安排自己后面的工作，防止带来工作堆积的情况。
（02）工作要量力而行，比较容易感觉疲劳，所以在工作中也一定要量力而行，如果感觉特别的疲倦，体力不支那么一定要及时的休息片刻，补充精力，千万不要过分的勉强，否则很容易会造成流产的风险。
（03）不要长时间的坐在办公室里面，孕妇怀孕之后尽量的不要长时间的保持一个坐姿不变，可以利用上厕所或者喝水的时候多活动活动，最好是能够到室外散散步，呼吸一下新鲜的空气，这样才能够有利于身体健康和宝宝的成长发育。
（04）及时的补充水分，上班的时候可以在自己的包里面放上一点水果或者是保温杯之类的，这样在不影响工作的前提下，可以偶尔的吃一点水果或者是喝一点水，适当的补充营养有利于身体。
（05）学会控制情绪，尤其是孕妇怀孕三个月的时候，可能由于妊娠反应比较强烈，或者是身体发生明显的变化，会让自己感觉情绪特别的焦躁，那么这个时候上班一定要学会控制自己的情绪，可以做做深呼吸，听听音乐，千万不要跟周围的同事发生激烈的冲突。
（06）尽量自己带午餐，上班族一般来说中午都是需要吃工作餐的，但是工作餐可能营养不足，我可以自己从家里面带午餐，早晨起来的时候做好了放在保温杯里面，中午的时候选择吃一点自己做的可口的饭菜，营养补充会比较全面一些。
（07）小便次数增加，孕妇在怀孕之后，往往小便的次数会不断的增加，一定要及时的去上厕所，千万不要憋着，如果长时间的憋着不好意思去上厕所的话，很有可能会引起妊娠中毒症，不光影响自己身体健康，还会威胁到胎儿。
