做女人真的很烦心，开奶痛苦，断奶也痛苦。今天给大家分享一下我断奶的。下面内容都来自我的医生和催奶师的指导，具有科学性和实践性，希望对妈咪们有帮助。
过渡期：逐渐减少喂奶次数
（01）我的医生告诉我，断奶不能太突然，要有过渡期。提前一周，要逐渐减少喂奶的次数。你可以增加辅食，延长喂奶时间。这样做有两个好处：
（02）好处一：减少妈妈断奶期涨奶的痛苦。乳汁的分泌和宝宝的吸允量是一致的，宝宝吸的勤快吸得多，那么妈妈的乳汁就分泌得多。有的妈妈本身奶量就很充足，如果突然断奶，涨奶的痛苦很快就会袭来。但是如果妈妈能够提前一周就做好准备，让自身乳汁分泌时间延长，乳汁分泌量减少，到断奶的时候，就不会那么痛苦了。
（03）好处二：让宝宝感到安全感突然断奶，会让宝宝很不适应，甚至缺乏安全感。这不利于宝宝的心理健康。
（04）看到这两点好处，是不是感受到过渡期的重要性了呢。静心为了能自然断奶，不只提前一周过渡，足足做了两个星期的准备呢。也正因为这个过渡，我的断奶不像有的妈妈那么痛苦，虽然也有涨奶，但是很轻微。
断奶期：西药辅助
（01）经历了过渡期后，可以正式开始断奶了。我的头胎是采用西药辅助的。【配方】乙烯雄酚：每日3次，每次5毫克。（如果乙烯雌酚1片1毫克，那么一次吃5片）若吃后感到恶心，可加服维生素B6。【疗程】3天
断奶期：中药辅助法
（01）你也可以采用中药，静心二胎打算使用中药退奶。这是我的催奶师告诉我的。暂时记录在这里备用。
（02）【配方】生麦芽360克，茶叶少量。这是3天的量。【用法】每天120克麦芽，加少量茶叶，一次性煮成水。这是1天的量，渴了就喝这个麦芽水，不要喝汤或其他水了。
断奶注意事项和过程
（01）第一步，孩子吃空乳房，或者用拔奶器拔空。
（02）第二步，穿紧文胸。抛掉你的哺乳文胸吧，让它成为历史，把你以前的文胸找出来，或者重新买一个。
（03）第三步，吃西药，或者中药。
（04）吃药的那3天，如果有涨奶，确实难受，不得不拔了，那你就用拔奶器拔空。注意：一定要用拔奶器，而不是宝宝去吸允，宝宝吸允只会再次刺激乳头。还有，一定要拔空。
（05）药吃完3天了，一般就不要管乳房了。奶完全退下去，是需要时间的，它要身体慢慢吸收。因此，有的妈妈可能要5天左右才会彻底退完奶。
（06）希望静心的分享，对您有帮助。若您觉得帮助大，记得给我投票哦。
