步骤/方法
（01）如果您并不上火，也不咳嗽，可以常常喝冰糖炖梨，要知道，冰糖炖梨除了润肺止咳以外，还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效，那我们今天就来看看冰糖雪梨怎么做吧，首先我们选择上好的雪梨
（02）还要准备这样大块的冰糖，我们把冰糖放入保鲜袋中把它打碎
（03）雪梨，我们切去上面的五分之一
（04）用小勺挖去中间的核和籽
（05）我们把冰糖放入梨的孔内
（06）然后把切下的五分之一的带蒂的梨盖在梨上，放入一个小碗，隔水蒸20多分钟即可
（07）蒸好的冰糖雪梨晶莹剔透，甘甜清爽。
（08）冰糖雪梨还具有清甜可口，生津养胃，和中止呃的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，不可对口燥食少，大便不调者起到治疗作用。可每晚饮用，数日见效。
特别提示
对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说，可以每天做一次冰糖炖梨，一次吃半个梨子，一天分两次吃。
