颈椎一转就会嘎巴嘎巴响，其实，这就骨头在干磨!那么脖子响究竟是怎么回事呢？
操作方法
01转脖子的时候脖子响往往是由于有颈椎病或有劳损的情况。
我们脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。椎间盘里面80%都是水，越是年轻里面的水份含量就越高。这就是为什么小孩子绝对不会出现脖子响的情况。
03很多人骑过自行车，知道如果车轴里缺油了，会感觉怎样。一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动，有点类似我们的脖子响。
响不是关节在响，它其实是颈部的软组织，韧带，我们颈部的肌肉严格来讲，分好多好多层，我们在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当我们有肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。
05响声发生以后，会使原来出现劳损部位得到放松了，我们有时候感觉到响两声以后觉得特舒服，但是好景不长，舒服一回以后，症状还是会回来的，主要的原因还是软组织劳损。
