有的时候我们会突然感觉手脚发烫 ,发热，这有着一些什么样的疾病提示，有着一些什么样的身体状况提醒呢？小编在这为你详细介绍下：手脚发热是怎么回事。
工具/材料
手脚发热
操作方法
01体内少了某种维生素
有的时候，我们突然性的手脚发热，这预示着我们的体内缺少了某些维生素，如维生素B1、B2等B族类维生素。
体虚上火
接着当我们突然性的发生手脚发热的情况，有可能是因为我们自己体虚上火所致，这个时候我们需要进行一些药补，补虚降火，如一些参茶，一些药汤、红枣等。
烟酒过度
当我们长期的喝酒，长期的吸烟，造成烟酒过度的时候，也是很容易导致我们的手脚发热情况，针对这种情况，我们需要尽量的戒烟戒酒，多坚持运动，多做有氧呼吸。
睡眠质量不好
假如我们连续几天的睡眠质量都不怎么好，也是很容易造成我们的手脚发热情况，针对这种症状，我们只需要保证每天正常的作息时间就好了，接着在饮食上进行改善，尽量多吃些大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等。
压力过大和体力下降
当我们由于工作上，或者由于学习的压力，或者由于家庭的压力过于大时，压的我们喘不过气来，我们有的时候就会出现手脚发热的情况，对于这种情况，我们可以采取适当的锻炼下，适当的放空下自己，可以试着跑到大山上，或者跑到天台上大声的释放下自己。
过于疲劳
疲劳过度后，我们也会出现手脚出汗、发热的情况，当我们出现该种情况时，小编建议我们可以适当的给自己放个小段假，适当的休息下，工作虽然要紧，但是身体更加重要，身体才是工作的本钱呢。
体内毒素过多
当我们的体内毒素过度的时候，我们也会出现手脚出汗，手脚发热的情况，对于这种，我们的话就需要进行一些释放毒素的治疗了，我们的话可以去医院进行诊治下，也可以进行食疗，比如多一些银耳汤、枸杞汤、绿豆汤、茯苓等能够解毒的汤品。
心情过于抑郁
当我们由于某些人的话语导致伤害了我们的内心，导致我们自己的内心过于的压抑，导致我们的心情过于抑郁的情况下，我们有时也会出现手脚出汗、发热的情形，对于此种情况，小编建议我们在生活中尽量的保持积极的生活态度，做到面对任何事情都宠辱不惊的姿态，不要一惊一乍的，也不要太抑郁，尽量的乐观、积极些。
特别提示
手脚发热值得我们注意下，有用别忘记点赞哦。
