天气忽冷忽热,很多人都感冒了,每天咳嗽个不停!消炎药吃久了又怕对身体不好。其实食疗也是不错的选择,养肺、润喉、止咳照样灵验!
操作方法
(01)南瓜泥南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。
(02)蜂蜜生姜萝卜饮生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
(03)罗汉雪梨饮罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。
(04)银耳百合饮银耳养胃生津,百合止咳祛痰。
(05)黑豆姜汤生姜发汗温肺,配合黑豆疗效更佳。
(06)罗汉果花茶罗汉果花有一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁。
(07)金银花茶金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。