随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重养生问题了，如食用营养食物等。今天来给大家说说吃生花生米的好处有哪些？
操作方法
（01）降低胆固醇由于先天因素或者饮食等原因，有些人会出现胆固醇高的情况，十分不利于身体的健康。建议大家平时可以适当的食用些生花生米，可以使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，进而降低胆固醇。
（02）促进血管收缩适当的食用些生花生米可以很好的帮助抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板的新生，增强毛细血管的收缩能力。
（03）增强记忆力近些年来，患老年痴呆症的几率在大大增加，十分不利于身体的健康，建议各位了老年朋友可以适当的食用些生花生米，可以很好的帮助增强记忆和抗老化。
（04）滋润皮肤爱美之心，人皆有之。建议大家平时可以适当的食用些花生米，其所含有的营养物质可以很好的帮助改善面部气色，使肤色变得红润且有光泽。
