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刮痧是一种中医养生的方法,那我们怎么刮痧哩,小编在这分享一下怎么拿这个刮痧板吧!
(01)找到劳宫穴,就在手掌做握拳动作中指指尖所指的地方。
(02)将刮痧板的一角放在劳宫穴上。
(03)大拇指伸直(后面四个指头紧握)
(04)拿紧刮痧板(可以试着拉一下,拉不掉就可以了)
(05)刮痧事刮痧板倾斜,用前面三分之一就可以了。
(06)刮痧时力度要适中
刮痧不能用力过大
用力也不能过小
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