你相信吗，每天只要做好以下七点就能改善你对自己胸部不满的现状。就让我们一起来行动，跟着以下的方法进行自我大改造，让自己更加自信!
步骤/方法
（01）1.先将内衣套入，肩带拉至肩上。
（02）2.身体倾斜30～45度，反手扣好内衣背扣。
（03）3.利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好)
（04）4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
（05）5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
（06）6.穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动
特别提示
尼龙质地面料接触皮肤，易引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，需格外注意
