由于牛奶的营养价值很高，所以很多人吃早饭的时候都会习惯的喝一杯牛奶，不过喝牛奶也是有一些禁忌的，下面就介绍了一些喝牛奶的禁忌，让你喝的有效，喝的健康。
操作方法
（01）不要用开水冲牛奶，很多人觉得牛奶的浓度太高了，在喝牛奶的时候会直接用开水冲牛奶，这种方式是不正确的，由于开水的温度特别的高，牛奶里面丰富的蛋白质就会受到影响，牛奶的品质也会有所下降。
（02）吃补血药不喝牛奶，如果最近一段时间你再吃补血药的话，在吃完补血药以后就不要喝牛奶了，因为牛奶里面含有的物质和补血药里面的物质相结合的话，会发生一定的反应，在无锡这周就会大大降低补血药的药效。
（03）不用牛奶服药，有些人在吃药的时候，或直接用牛奶服药，这种方式是非常不正确的，用牛奶服药的话，不仅牛奶里面的营养不能很好的被吸收，你所服用的药物的药效也会降低。
（04）不吃巧克力，然后牛奶的时候最好不要吃巧克力，牛奶里面丰富的蛋白质和钙，一旦和巧克力里面的草酸结合的话，牛奶里面的钙就不能很好的被人吸收，如果情况严重的话，头发的发质也会变差，也有可能导致腹泻。
（05）不喝橘子汁，在喝牛奶的时候不要马上喝橘子汁，除了橘子汁以外，只要是那些酸性的饮料都不要喝，由于牛奶里面含有丰富的蛋白质，一旦和饮料里面的弱酸性物质结合的话，就会产生凝块，这样是非常不利于消化的。
（06）不和红糖混合，红糖里面除了其他的物质以外，还有草酸和苹果酸，这两种物质是比较多的，这两种物质一旦和牛奶里面的蛋白质发生反应，牛奶的营养价值就会大大的降低了。
（07）不冰冻牛奶，很多人喜欢吃冰冻的牛奶，尤其是在夏天的时候，如果你直接把牛奶冰冻的话，由于牛奶里面含有蛋白质和脂肪，一旦经过冷冻的过程，这两种物质就会分离，造成最明显的效果，就是牛奶的口味变淡，如果这个时候直接吃冰冻牛奶的话，它里面营养的物质也不容易吸收。
（08）铅作业者不喝牛奶，如果你是铅作业者的话，最好不要喝牛奶，最好是吃其他的物质来代替牛奶里面的营养，牛奶里面含有钙，对于天可以吸收和累积，严重的话就会有铅中毒。
