祛湿气最厉害的，不是薏米，而是它！这样吃把湿气一扫而光！ 在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害咱们的健康，是健康的头号杀手。湿气长时间存在于咱们的身体傍边，并且十人九湿。 古话说：“千寒易除，一湿难祛”，本来这句话是描述人体内的湿气过重，让人的精力无法提起来，然后影响大家的日子质量。 1湿邪对人的损伤荫蔽而缓慢，它一步一步的损害人体的健康，起先导致舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘； 2稍重时胸闷乏力、身形疲乏、咽喉胀痛、粪便不成形； 3进一步开展，会呈现关节痛苦，体型肥胖； 4一朝一夕还会引起脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，乃至恶性肿瘤。 怎么祛湿，很多人想到的是薏米，今日小编要告诉你，这么东西祛湿最凶猛，不是薏米，而是——芡实。 芡实除湿比薏米还凶猛 芡（实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，在南边是一种十分多见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。 为何芡实祛湿最凶猛呢？ 芡实味甘涩、性平，中医养生学以为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。 若气候热中添湿、湿上加热，很容易损伤脾胃功用。脾为湿困，运化失司，轻则呈现胃口不振、胃口欠安等表现，重则呈现受纳不快、腹胀拉肚子等疾病。 这芡实，可既能健脾，又能除湿。 可调整消耗的脾胃功用，补益脾胃，让它取得动力； 另一方面，它能去掉体内湿气，让机体取得轻松感，消除疲倦。 关于人体来说，芡实既给力，又加油，任何时节食用都很合适。 芡实和莲子是双胞胎 芡实本来和另一种水生的食疗上品莲子是双胞胎。 相同点 1一是植物形状相近，同祖同宗，同出于睡莲科植物。 2二是性味相投，二者味甘涩而性平，均归脾、肾二经，甘可补脾，涩可固肾，能止泻、止带、固精。可治脾虚久泻、脾肾亏虚之带下病、肾虚尿频、滑精、遗精及小便不由等证。 3三是用途相通，二者均富含营养成分，可作食物服用，还常配伍为用，以增强疗效。 不同点 莲子的补脾之力较芡实强，素有“脾果”之称。可兼入心经，能补益心气安神，可治心虚不寐之证，但其性平缓。 芡实的除湿之力强于莲子，敛而不燥不腻不留邪，医治脾肾气虚，还能制水，以疗水邪众多横溢所造成的水肿者常用，但效果平缓。 芡实和莲子强强联合逼出体内寒湿 芡实和莲子，一个除湿功用格外强，一个补脾之力格外强，两者一同吃，再加点别的食材，那就是祛湿稀少难得的食疗方了。
